Változás könnyedén
A coaching folyamatról sokszor, sok helyen olvashattál már.
A coaching számomra a megengedés és könnyedség útja, ami megmutatja, hogy nem csak fájdalmakon és szenvedéseken keresztül lehet változni és változtatni.
A folyamat során teljes és értő figyelmet szentelek minden pillanatnak és hallgatok az intuíciómra, ami hozzásegít ahhoz, hogy közösen megtaláljuk a legjobb eszközöket, módszereket, melyek elvezetnek a változáshoz.
Az elakadásokon való túllendülésben a legnagyobb segítség a nézőpontváltás. Ehhez számtalan vizuális és kreatív eszköz áll rendelkezésre, amik által értékes felismerésekhez juthatunk.
Coaching folyamataim egyedisége abban rejlik, hogy az általam használt eszközöket és módszereket sokrétűen és személyre szabottan ötvözöm a folyamatnak és kliensem habitusának, aktuális helyzetének megfelelően.
Ezen kívül olyan eszközöket adok a kezedbe, amiket otthon is tudsz használni, amik megkönnyítik az életed, hozzásegítenek ahhoz, hogy jobban ráláss a helyzetekre és könnyebben vedd az akadályokat.
Használatukkal mindennapjaid könnyedséggel, gördülékenyen telhetnek, így egy új életminőséggel is megajándékozod magad.
A folyamat a Tiéd, én pedig örömmel szegődöm útitársadul.
Coaching módszerek
Life Coaching
A coaching egy strukturált segítő beszélgetés, amelynek célja egy munkahelyi vagy magánéleti kérdés megoldása. Célokat és értékeket, erőforrásokat keresünk, miközben egyre tisztábban megértjük a jelen helyzetet és egyre jobban körvonalazódik a megoldáshoz vezető út. Ennek megvalósításához nyújtok Neked támogatást.
Jelen- és jövőközpontú változáskísérésről van tehát szó, ami összességében egy motiváló és inspiráló folyamat.
Alkalmak száma: 5-8 alkalom
Egy ülés hossza: 50-60 perc
Díja: 20.000,- Ft / alkalom
Art Coaching
Az Art Coaching speciális módszer, mely művészi és kreatív eszköztár használatával segíti az önismeret útját. A vizuális és kreatív eszközök aktiválják a jobb agyféltekét és megmozgatják az érzelmeket.
Újfajta szemléletmódot, eredeti nézőpontokat, váratlan ötleteket adnak, új megoldásokra inspirálnak, miközben egyre közelebb kerülsz belső érzelemvilágodhoz és egyre jobban megérted a benned zajló folyamatokat, melyek alapjaiban meghatározzák kapcsolatodat önmagaddal és másokkal is.
Alkalmak száma: 5-8 alkalom
Egy ülés hossza: 50-60 perc
Díja: 20.000,- Ft / alkalom
Mindfulness Coaching
A Mindfulness Coaching a tudatos jelenlét coachingja. Abban tér el a hagyományos Life Coachingtól, hogy a folyamatban kettős fókuszt tartunk: a külső cél mellett egy úgynevezett belső célra is fókuszálunk.
Célunk a belső és külső harmónia megteremtése, azaz megélni azt, hogy egységben vagyunk önmagunkkal, hogy tudatosan, szeretetben, örömben és elfogadással, éljünk a jelenben. A tudatos jelenlét és a belső egyensúly megteremtését speciális mindfulness eszközök használatával érjük el.
Alkalmak száma: 8-10 alkalom
Egy ülés hossza: 90 perc
Díja: 25.000,- Ft / alkalom