A térpszichológiáról
Mi a Térpszichológia és mi nem?
A napokban több, populárisnak szánt írást is olvastam a térpszichológiával kapcsolatban. Bár nem szoktam róla írni, mert elsősorban az oktatás során beszélek a témáról olyanoknak, akik szeretnének mélyebb ismereteket szerezni, most mégis úgy érzem, érdemes tisztázni néhány dolgot.
Az egyik írás már a címében azt állítja, hogy depresszióssá tehet az otthonod.
Ez tényleg így van? Megbetegíthet bárkit az őt körülvevő lakókörnyezet?
Az esetek nagy többségében ez nem igaz, és a dolog ennél sokkal összetettebb.
Fenntartva, hogy a minket körülvevő tér valóban hatással van ránk, nem hoz elő belőlünk olyasmit, amire alapvetően nincs hajlamunk.
Egy életvidám, magabiztos, érzelmi biztonságban élő, jó kapcsolatokat fenntartó ember nem betegszik meg pusztán attól, hogy a környezetéből az erre utaló jelek kiolvashatók. Az elképzelhető forgatókönyv az, hogy nem érzi komfortosnak a környezetét. Érzi, hogy valami nem jó, de nem tudja, mi az. Változtatna, de nem tudja, hogyan, hiszen nem is igazán van tudatában annak, hogy mi az, amitől nem érzi jól magát az otthonában. De ettől még nem lesz depressziós.
Az ominózus írás a következő példát hozza: egy anyuka szorongani kezdett, mert olyan volt a lakás beosztása, hogy a konyhai munka közben nem tudta szemmel tartani a gyermekét, aki a nappaliban játszott. Az írás szerzője állítja: a tér átrendezésével megoldódott a probléma.
A lakás természetesen átrendezhető, de a szorongást kiváltó alap probléma ettől nem oldódik meg. Máskor, más formában újra meg fog jelenni. A térpszichológia nem arra hivatott, hogy átrendezéssel, újra dekorálással csökkentse (azaz elnyomja) a tüneteket, hanem arra, hogy feltárja ezek okait.
A szorongások, félelmek okát érdemes tehát megkeresni, és a térpszichológia eszközeivel lehetséges válaszokat találni. Mindezekre a felismerésekre később lehet építeni egy tanácsadási vagy coaching folyamatot, segítő beszélgetéseket, vagy bizonyos esetekben akár mélyebb terápiás folyamat is javasolható.
Akkor most mit is mutat meg a térpszichológia valójában?
Megmutatja a választásaink, preferenciáink mögött húzódó lelki okokat. Azt, hogy milyen tudatos és tudattalan döntések sora vezetett minket arra, hogy azt az otthont válasszuk, amelyben élünk.
Megmutatja, hogyan vagyunk jól, vagy épp nem jól; honnan jövünk, merre tartunk, milyen mintákat hozunk a családunkból és mindez hogy alakítja életünket: hol és miért akadunk el, mi mindent ismétlünk.
Egy térpszichológia tanácsadás során mindezekre fény derül és természetesen szó esik arról is, hogy vajon mindez jó-e így most is? Szolgál-e még minket, vagy van, ami megérett a változásra, változtatásra? Hova vezethet, ha mindez így marad a jövőben is?
Lehet, hogy alapvetően jó és támogató a környezet, de az is lehet, hogy egyszer csak úgy fogjuk érezni, gátolja a fejlődésünket.
